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   8月
ジャパニーズエクササイズ
盆踊りを踊ろう♪
早いもので4回目を迎えました。
今回は講師と参加者のお一人がゆかた姿で参加いただきました。
今回も根津音頭2回、東京音頭、炭坑節、大東京音頭2回、八木節3回、ゆかた音頭を踊りました。ラストはリクエストに答え八木節を踊りました。
10曲ほど踊ると汗だくでしたが、参加者の方から「楽しくて時間を忘れちゃう」「踊ったあとはよく眠れるわ~」と感想を言っていただきました。
   7月 フレイル予防!正しい歯磨きとお口の体操
講師の古賀先生にお口を清潔に保つ必要性を模型を使いながら分かりやすく教えていただきました。
舌がんの模型を使って、癌の場所を説明しているところ。
  7月9日、30日の二日間開催
戦争体験を語り伝え合う会を開催しました。駒込高校の生徒さんが戦争体験を聞きたいと依頼がありました。数名の体験者から当時の様子を聞き取り、NHKの番組で若者向けのゲームの番組に、戦争の当時の様子を体験できるゲームを作るそうです。コロナ禍のため実際に会って話すことは出来ず、ZOOMでのやり取りになりました。交流館の利用者の戦争体験者が、高校生の質問に答えながら当時の様子を語ってくれました。
   
   7月 ジャパニーズエクササイズ盆踊りを踊ろう♪
7月は7曲踊りました
(東京音頭、炭坑節、火の国太鼓、大東京音頭、ゆかた音頭、根津音頭は2回)60代~90代の方々に参加いただいています。盆踊り初心者も多く初心者でも踊りやすいように講師が優しく教えてくださいます♪
   
 7月
ポールウォーキング講座
雨がいつ降るか分からない状況だったので、今回は室内で行いました。ポールを持って歩くときのフォームを講師の小野先生に確認してもらいました。
寝転がりながら、骨盤のほぐしやお尻歩きをして骨盤周りのストレッチを行いました。
   6月 
おしゃべりサロン生きがいを語る会
近況報告やワクチンの話、最近観た健康番組のこと、最近読んだ本で面白かった本の紹介など2時間たっぷり(ソーシャルでスタンスを保ちながら)おしゃべりしました♪
   
  6月
ポールウォーキング講座
6月はアジサイを見に白山神社に行って来ました。
往復4キロの道のりをみなさんと一緒におしゃべりしながら歩きました。
   6月
たのしい工作
講師は小橋文代さん
今回はクレマチスの花を折り紙で作りました。
1個作って2個目は自宅で作ることになっていましたが、参加者の方がいま作りたいということになり、急遽2個目も作りました。
みなさん全集中して13時から16時半まで黙々と作り完成しました♪
 
   6月
からだの深いゆるめ方
講師は藤井隆英氏
真っすぐに座るのは意外と難しい。からだの深い部分をゆるめていくと、最後の座禅も楽に行えるようになります。
   
 
   6月

季節の寄せ植え講座
講師は樺澤智江さん
上手に育てれば秋ごろまで咲いてくれます♪
  6月

ジャパニーズエクササイズ
盆踊りを踊ろう♪
5月、6月と開催し大変ご好評いただき毎月開催になりました。
1時間半たっぷりおどりますよ~
 
   5月

スマホタブレットなんでも相談会
講師はNPO法人竹箒の会です。
なんでも相談会ですので、様々な相談がありました。
一番多いのが操作について、ラインからビデオ通話にする、QRコードの読み取り方など様々

 
  ふまねっと体験会①

踏まないようにネットをまたぐことから「ふまねっと」と言います。
ステップを踏むときのみなさんは全集中しています♪
ちょっと間違った方が笑いが起こりました(^^♪
   
        4月

ポールウォーキング講座
谷中墓地の桜散策
花吹雪が舞ってきれいでした♪
   
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