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イベント名	内容等	時間　場所
セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木 ①１０時２５分～１１時２５分 ②１０時５０分～１１時５０分フロア
早朝ポールウォーキング火曜日、木曜日	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット月曜日、木曜日	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
正しい姿勢のつくり方・練習編８月２日（火）	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室
戦争体験を語り伝え合う会8回目８月９日（火）	色々な世代に戦争体験を語り伝えていく参加費　無料体験者　亀谷敏子	13時半～1５時和室ａ室
ポールウォーキング③ ８月1２日（火）	二本のポールを使って、根津周辺を歩きます。雨天や酷暑の場合は室内で体操や歩き方の確認講師　小野富雄参加費　無料	１４時～１５時
たのしい折り紙工作 8月１8日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
ジャパニーズエクササイズ盆踊りを踊ろう♪ 8月23日（火）	盆踊りの会のみなさんに来ていただき、毎回６～１０曲ほど踊ります。曲目　根津音頭、文京音頭、大東京音頭、火の国太鼓、チャンチキおけさ、東京音頭、炭坑節、ゆかた音頭など参加費無料	１３時～１４時半和室A室
安楽座禅法入門夏 8月２４日（水）	座禅は苦しいものではありません。心と身体を豊かにするものです。講師　藤井隆英参加費　無料往復ハガキで申込	13時半～15時和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
スマホタブレットなんでも相談会 8月３０日（火）	講師　NPO法人竹箒の会お一人30分程度　参加費無料事前申込必要	10時～12時洋室
こうりゅうかんDE映画会 8月３０日（火）	上映作品は交流館までお問い合わせください。途中休憩あり	13時～16時和室a室


イベント名	内容等	時間　場所
セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木１０：３０～１１：３０フロア
早朝ポールウォーキング火曜日、木曜日	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット月曜日、木曜日	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
正しい姿勢のつくり方・練習編 9月２日（火）	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室
ふまねっと体験会 9月8日（火）	内容　たのしく認知症予防講師　薬師寺清幸参加費　無料	13時～14時半和室A室
ポールウォーキング 9月13日㈫	二本のポールを使って、根津周辺を歩きます。雨天や酷暑の場合は室内で体操や歩き方の確認講師　小野富雄参加費　無料	１４時～１５時
季節の寄せ植え講座９月８日（火）	紅葉も楽しめる多肉植物の寄せ植え参加費２０００円講師：樺澤智江	①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１５：００洋室
たのしい折り紙工作９月１０日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
からだの深いゆるめ方９月１６日（水）	からだの深いところまでゆるめ、全身をほぐしていく。参加費　無料講師　藤井隆英（曹洞宗僧侶、整体師）	１３：３０～１５：００和室A室
防災講座はじめの9歩目 9月15日（木）	文京区役所防災課大火になった場合、どう避難すればいいのか、避難場所に何を持っていけばいいのかなど詳しく教えていただきます。	13時～14時洋室
敬老芸能大会	高齢者クラブ	９：３０受けツ 10時～12時　芸能大会 12時～13時　お笑い寄席和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
こうりゅうかんDE映画会 9月29日（木）	上映作品は交流館に直接お問い合わせください。参加費　無料	13時～16時和室Ａ室


イベント名	内容等	時間・場所
セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木１０：３０～１１：３０フロア
早朝ポールウォーキング	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
利用者懇談会③ 10月４日
正しい姿勢のつくり方・練習編１０月４日（（火））	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室

季節の寄せ植え講座９月８日（火）	紅葉も楽しめる多肉植物の寄せ植え参加費２０００円講師：樺澤智江	①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１５：００洋室
たのしい折り紙工作９月１０日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
からだの深いゆるめ方９月１６日（水）	からだの深いところまでゆるめ、全身をほぐしていく。参加費　無料講師　藤井隆英（曹洞宗僧侶、整体師）	１３：３０～１５：００和室A室
防災講座はじめの9歩目 9月15日（木）	文京区役所防災課大火になった場合、どう避難すればいいのか、避難場所に何を持っていけばいいのかなど詳しく教えていただきます。	13時～14時洋室
敬老芸能大会	高齢者クラブ	９：３０受けツ 10時～12時　芸能大会 12時～13時　お笑い寄席和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
こうりゅうかんDE映画会 9月29日（木）	上映作品は交流館に直接お問い合わせください。参加費　無料	13時～16時和室Ａ室


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セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木 ①１０時２５分～１１時２５分 ②１０時５０分～１１時５０分フロア
早朝ポールウォーキング火曜日、木曜日	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット月曜日、木曜日	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
正しい姿勢のつくり方・練習編８月２日（火）	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室
戦争体験を語り伝え合う会8回目８月９日（火）	色々な世代に戦争体験を語り伝えていく参加費　無料体験者　亀谷敏子	13時半～1５時和室ａ室
ポールウォーキング③ ８月1２日（火）	二本のポールを使って、根津周辺を歩きます。雨天や酷暑の場合は室内で体操や歩き方の確認講師　小野富雄参加費　無料	１４時～１５時
たのしい折り紙工作 8月１8日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
ジャパニーズエクササイズ盆踊りを踊ろう♪ 8月23日（火）	盆踊りの会のみなさんに来ていただき、毎回６～１０曲ほど踊ります。曲目　根津音頭、文京音頭、大東京音頭、火の国太鼓、チャンチキおけさ、東京音頭、炭坑節、ゆかた音頭など参加費無料	１３時～１４時半和室A室
安楽座禅法入門夏 8月２４日（水）	座禅は苦しいものではありません。心と身体を豊かにするものです。講師　藤井隆英参加費　無料往復ハガキで申込	13時半～15時和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
スマホタブレットなんでも相談会 8月３０日（火）	講師　NPO法人竹箒の会お一人30分程度　参加費無料事前申込必要	10時～12時洋室
こうりゅうかんDE映画会 8月３０日（火）	上映作品は交流館までお問い合わせください。途中休憩あり	13時～16時和室a室


イベント名	内容等	時間　場所
セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木１０：３０～１１：３０フロア
早朝ポールウォーキング火曜日、木曜日	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット月曜日、木曜日	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
正しい姿勢のつくり方・練習編 9月２日（火）	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室
ふまねっと体験会 9月8日（火）	内容　たのしく認知症予防講師　薬師寺清幸参加費　無料	13時～14時半和室A室
ポールウォーキング 9月13日㈫	二本のポールを使って、根津周辺を歩きます。雨天や酷暑の場合は室内で体操や歩き方の確認講師　小野富雄参加費　無料	１４時～１５時
季節の寄せ植え講座９月８日（火）	紅葉も楽しめる多肉植物の寄せ植え参加費２０００円講師：樺澤智江	①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１５：００洋室
たのしい折り紙工作９月１０日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
からだの深いゆるめ方９月１６日（水）	からだの深いところまでゆるめ、全身をほぐしていく。参加費　無料講師　藤井隆英（曹洞宗僧侶、整体師）	１３：３０～１５：００和室A室
防災講座はじめの9歩目 9月15日（木）	文京区役所防災課大火になった場合、どう避難すればいいのか、避難場所に何を持っていけばいいのかなど詳しく教えていただきます。	13時～14時洋室
敬老芸能大会	高齢者クラブ	９：３０受けツ 10時～12時　芸能大会 12時～13時　お笑い寄席和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
こうりゅうかんDE映画会 9月29日（木）	上映作品は交流館に直接お問い合わせください。参加費　無料	13時～16時和室Ａ室


イベント名	内容等	時間・場所
セラバンド＆ボールトレーニング毎週　月・火・木	セラバンド、ボール、ラダーをつかってたのしく健康体操をしています。（無料）＊祭日はお休み	月・火・木１０：３０～１１：３０フロア
早朝ポールウォーキング	セラバンド体操前に、フロアを二本のポールを持って歩きます。人数１０名程度曜日　火曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１１時４５分フロア
早朝７秒スクワット	セラバンド体操前に、血糖値をコントロールする目的で筋肉トレーニングを行う。7秒かけてゆっくりスクワットしていく曜日　月曜日・木曜日祭日はお休み	①９時～９時２０分 ②１０時半～１０時４５分フロア
利用者懇談会③ 10月４日
正しい姿勢のつくり方・練習編１０月４日（（火））	姿勢を正しく保つための理解とやり方を練習する講師　なし参加費無料人数１０名	１３時～１４時和室A室

季節の寄せ植え講座９月８日（火）	紅葉も楽しめる多肉植物の寄せ植え参加費２０００円講師：樺澤智江	①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１５：００洋室
たのしい折り紙工作９月１０日（木）	季節の折り紙工作参加費　１００円講師　小橋文代参加人数　各６名	①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：００洋室
からだの深いゆるめ方９月１６日（水）	からだの深いところまでゆるめ、全身をほぐしていく。参加費　無料講師　藤井隆英（曹洞宗僧侶、整体師）	１３：３０～１５：００和室A室
防災講座はじめの9歩目 9月15日（木）	文京区役所防災課大火になった場合、どう避難すればいいのか、避難場所に何を持っていけばいいのかなど詳しく教えていただきます。	13時～14時洋室
敬老芸能大会	高齢者クラブ	９：３０受けツ 10時～12時　芸能大会 12時～13時　お笑い寄席和室A室
おしゃべりサロン生きがいを語る会９月２８日（月）	コーヒーを飲みながら午後のひととき、みなさんと一緒におしゃべりしませんか♪	１３：００～１５：００和室A室
こうりゅうかんDE映画会 9月29日（木）	上映作品は交流館に直接お問い合わせください。参加費　無料	13時～16時和室Ａ室