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        農園つくり
堆肥作り講座で作っている堆肥を使い、総合センターの前で野菜を作りました。
育成室の子どもたちと一緒に、夏はトマト・ピーマン・いちご、秋冬は小松菜、赤カブ、ブロッコリーを育てました。
 安楽座禅法入門春・夏・秋・冬(年4開催)
座禅は令和4年度で6年目を迎え、ゆるめ講座は4年目を迎えました。
講師は曹洞宗僧侶で整体師の藤井隆英氏です。
今年度10月から始まったスロージョギングです。フロアを歩くよりゆっくり走っています。参加者は60代〜90代、月一回ペースで開催。
講師は近藤弘之氏です。
ふまねっと体験会
年3開催
今年で5年目を迎え
楽しく認知症予防♪
講師は薬師寺清幸氏です。
9月 防災講座はじめの9歩目

文京区役所防災課を招き、大地震がおき火災が発生した場合の状況を把握し、避難場所の確認、事前に準備していくといいものなどをお話いただきました。
 毎月開催している映画会です♪
4月藤沢修平原作「花のあと」
5月「パリの恋人」
6月「雨に唄えば」
7月「ひまわり」
8月「屋根の上のバイオリン弾き」
9月「独裁者」
10月「ウエストサイドストーリー」
11月「アイアムサム」
12月「アンナカレーニア」
1月「若草物語」
   高齢福祉課
「介護予防の必要性」
保健師の島田先生に、介護予防とはどんなことをすればいいのか、運動・食事・社会参加の必要性をわかりやすくお話いただきました。
また区の介護予防講座や体操を紹介していただきました。
   
今年で4年目を迎えた寄せ植え講座です。講師は樺澤智江先生です。年5回開催しています。
4月 キッチンハーブ
6月 暑さに強い寄せ植え
9月 晩秋までの寄せ植え
11月 リース型寄せ植え
2月 春の寄せ植え(予定)
9月 敬老の日の集い
高齢者クラブのみなさん
長福会・根津寿クラブ・宮永クラブ、第二宮永クラブのみなさん
   
たのしい工作
月一回開催、季節を先取りした折り紙を作りました。
                    
正しい姿勢の作り方・練習編
月一回正しい姿勢を取り戻すため、からだをほぐし鍛えています。普段使わない筋肉も使えるので、筋肉痛になることも?
おしゃべりサロン生きがいを語る会
利用者の方から企画提案されて9年目を迎えました。
毎月一回、みなさんとおしゃべりしています。
8月 戦争体験を語り伝え会う会
今年で8年目を迎えた会です。
地域の戦争体験者の方に当時の様子をお話いただいています。当日は交流館利用者、小学生、地域の高校生の参加がありました
9月 東京保健生協根津弥生支部との合同企画
体力測定を行いました。
理学療法士の寺岡かおり先生に見ていただきました。  
自宅でできる堆肥作り
年3回 
講師は松本美智子さんです。自宅ででる野菜くずを米ぬかで和え、古い土と混ぜ半年以上置くと、栄養分のある真っ黒い土に出来上がり
   
ポールウォーキング
今年で3年目を迎えました。講師は小野富雄氏です。
4月は上野公園に桜散策
6月はアジサイ寺の白山神社へ
7月は七夕祭りの小野照崎神社
11月は菊祭りの湯島天神へ
セラバンド体操&ボールトレーニング
週3日(月・火・木)に地域のみなさんと楽しくトレーニングしています。